HAPPY MÉNOPAUSE

Ce ebook explore l'impact de la ménopause sur le poids et fournit des conseils pratiques pour maintenir un équilibre corporel et perdre du poids durant cette période de transition. Vous découvrirez comment les changements hormonaux influencent la prise de poids, les zones du corps les plus affectées, et des stratégies alimentaires et d'exercices pour gérer votre poids de manière saine et durable. Ce guide est conçu pour vous aider à naviguer cette étape avec des solutions adaptées à votre métabolisme, tout en préservant votre bien-être physique et mental.